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立夏是農歷二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始，太陽到達黃經45度時為立夏節氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。
立夏習俗知多少
【迎夏儀式】古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。
【嘗新活動】在后世，立夏還有嘗新等節日活動。如蘇州有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。
【立夏秤人】人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。
立夏
養生
健康的睡眠
夏季日長夜短，氣溫高，怕熱的朋友已早早開上了空調，室內外溫差大，很容易得“空調病”，空調的溫度在26℃最合適；夏季人體消耗高，容易疲勞，夏季保持充足的睡眠。
健康的運動
夏季運動應該選擇低運動量、短時間，讓身體慢慢適應炎熱的天氣。要盡量避免高溫，提前補充水份，降溫莫急，如運動完馬上喝冰水或是進入低溫環境。
健康的飲食
夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差，所以多進稀食是夏季飲食養生的重要方法，少食油炸上火等食品，以清淡，低脂，易消化食物為主，多吃蔬果，粗糧、瘦肉等。
靜心的養生
“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此要重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人要有意識地進行精神調養，保持神清氣和、心情愉快的狀態，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。
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